وسواس در مطالعه
پرسش
سلام من یه پشت کنکوریم سال دومه که کنکور میدم، رشتمم تجربیه، وسواس مطالعه دارم.
به حدی شدید که تا الان فقط نصف دهم رو خوندم دیگه خسته شدم از این وسواس. تصمیم گرفتم بزارمش کنار و دوباره شروع کنم و برای رتبه زیر ۲۰۰۰ بخونم.پایه متوسطی دارم به طوری که با یک بار خوندن و یک بار مرور مطالب کامل برام یادآوری میشه.
ممنون میشم راهنماییم کنید و برای اینکه انگیزه بگیرم افرادی رو که تو این مدت کم تونستن به رتبه زیر دو هزار برسن رو معرفی کنید.
حل شده
0
سوال درسی
6 پاسخ ها
1076 بازدیدها
2
پاسخ ها ( ۶ )
اگه به مادرت میگفتی میگفت وسواس خوبیه.اما من میگم عجب وضع ناجوریه یه عده ای حال ندارن بخونن.یه عده ای هم وسواس میگیرن تو خوندن
وسواس نداشته باش. برنامه بریز که چقد بخونی و تا کی بخونی و طبقش عمل کن. به همین سادگی
اینکه کاملا طبیعی هست و مشکلی نداره اصلا چونکه داری برای بار دوم کنکور میدی و استرس داری که دوباره نتیجه نگیری این وسواس میان دامن گیرت میشه.
فقط کافیه استرستون رو مدیریت کنید تا تمرکز و دقت بالاتری رو تجربه کنید و وسواس مطالعه هم کمتر میشه با این کار
سلام.ادمای زیادی بودن و هستند و خواهند بود که در همین زمان کم نتایج فوق العاده ای گرفته اند.پس این یعنی این اتفاق برای شما هم می تونه بیوفته اگر بتونی این وسواس در درس خواندن رو از خودت دور کنی.
تنها راه دور کردنشم توجه نکردن به نتیجه هست.کار خودتو درست انجام بده و نگران نتیجه نباش تا بتونی این وسواس مطالعه رو حذف کنی.
امیدوارم چند ماه دیگه بیای اینجا برامون بنویسی که تونستی رتبه دلخواهت رو بیاری.
مرسی از راهنماییتون بسیار مفید و ارزشمند بود
علت وسواس گاهی اوقات استرس هست و گاهی اوقات توقع و انتظار بیش از حد داشتن هست.
اگر از استرس هست که باید کنترلش کنید و اگر از انتظار یک مطالعه حرفه ای و بی تقض هست که باید این سطح توقع رو کاهش داد.
با مقایسه نکردن ساعت مطالعه و روش های مطالعه خودت با دیگران، میتونی این سطح توقع رو پایین بیاری که نتیجش کاهش وسواسه.
در کل باید علت وسواس رو پیدا کنی در خودت تا بتونی حلش کنی.
شایان شیروانی هستم، اطلاعات بیشتر از من در پروفایلم موجوده
مرسی از راهنماییتون