چقدر استرس داريد؟
تست 10 سوالي
Gehirn
ايا احساس کرختي و يا مورمور شدن داريد؟
ايا احساس شل شدگي در پا داريد؟
ايا احساس سبکي در سر يا سرگيجه داريد؟
ايا تپش قلب و يا احساس اشوب در دلتان داريد؟
ايا مي لرزيد؟
حالت وحشت زدگي داريد؟
ايا حالت خفگي داريد؟
ايا دستان يا انگشتانتان مي لرزد؟
ايا مي توانيد خوب نفس بکشيد؟
ايا هر چند وقت يکبار عرق مي کنيد؟
درصد نیمکره سمت چپ میزان استرس شما و درصد نیمکره سمت راست میزان حالت عادی شما را نشان میدهد
Gehirn

 

یک راهکار ساده برای مهار استرس